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Estrés

Estrés

El estrés se define como la respuesta de nuestro cuerpo ante situaciones de peligro o aquellas que nos demandan un sobreesfuerzo intelectual o físico.Cuando experimentamos estrés de manera continuada desgastamos nuestro cuerpo con el sobreesfuerzo que le exigimos.

¿Sientes algún tipo de frustración desde hace tiempo?
¿Estás inmerso/a actualmente en alguna situación que afecte negativamente tus intereses?
¿Sientes algún tipo de amenaza, física o psicológica?
¿Te sientes aislado/a?
¿Vives bajo cierta presión de una o varias personas?
¿Notas que últimamente tienes más dolores musculares?
¿Duermes peor?
¿Has variado tus hábitos de alimentación?
¿Te sientes más decaído/a, y no sabes por qué?
¿Notas que sueles despistarte?
¿Estás más irritable, más nervioso/a?
¿Tienes menos capacidad de planificación y previsión que antes?
¿Vives una situación laboral o personal que te obliga a estar procesando información de forma rápida y continuada?

Si este es tu caso, ¡LLÁMANOS! ( 647 026 899 )

En AFD Psicólogos evaluaremos tu caso particular y te propondremos un plan de actuación para el entrenamiento en el manejo del estrés, para que llegues a desarrollar tu propio sentido de dominio y confianza en ti mismo. Es posible mejorar la forma en que afrontamos las potenciales situaciones generadoras de estrés.

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