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Habilidades sociales

Timidez | Inseguridad Social | Habilidades Sociales | Asertividad

Se considera que una persona es habilidosa en el contexto interpersonal cuando expresa sus sentimientos, actitudes, deseos, opiniones o derechos de un modo adecuado a la situación, respetando esas mismas conductas en los demás, resolviendo los problemas inmediatos de la situación y minimizando la probabilidad de futuros problemas.

¿Te cuesta iniciar conversaciones con otras personas?
¿Te pones nervioso/a cuando otros se dirigen a ti y quieres acabar la conversación rápidamente?
¿Te cuesta decir no cuando alguien cercano a ti te pide algo?
¿Se te hace muy difícil comunicar a los demás aquellas cosas que necesitas: favores, cosas…?
¿Te parece incómodo expresar tus opiniones cuando estás en grupo y mucho más mostrar tu desacuerdo?
¿Te pones muy agresivo/a cuando te enfadas?
¿Te cuesta aceptar las criticas de los demás de forma sosegada?
¿Te sueles callar cuando algo no te parece bien?
¿Te cuesta mucho expresar tus sentimientos a tus seres queridos?
¿Intentas aparentar que sabes de todo en lugar de admitir directamente que no sabes de algo?
¿Te pones muy nervioso/a cuando hablas en público?
¿Te cuestan las relaciones con el sexo opuesto?
¿Admites que no sabes claramente cuáles son tus derechos en determinadas situaciones, y mucho menos los defiendes?
¿Te limitas a hacer reproches a otras personas en vez de decirles claramente qué es lo que te gustaría que cambiasen?

Si tu respuesta es afirmativa en alguna o varias de estas cuestiones, ¡LLÁMANOS! (647 026 899)

En AFD Psicólogos podemos ayudarte a mejorar una o varias de tus conductas sociales para que las relaciones que mantienes en tu entorno te resulten plenamente satisfactorias. A través de la evaluación y el análisis detallado idearemos el programa adecuado a tu caso y nos pondremos a trabajar tus puntos débiles partiendo de aquellos recursos que ya posees.

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