Habilidades sociales

Timidez | Inseguridad Social | Habilidades Sociales | Asertividad

Se considera que una persona es habilidosa en el contexto interpersonal cuando expresa sus sentimientos, actitudes, deseos, opiniones o derechos de un modo adecuado a la situación, respetando esas mismas conductas en los demás, resolviendo los problemas inmediatos de la situación y minimizando la probabilidad de futuros problemas.

⊗ ¿Te cuesta iniciar conversaciones con otras personas?
⊗ ¿Te pones nervioso/a cuando otros se dirigen a ti y quieres acabar la conversación rápidamente?
⊗ ¿Te cuesta decir no cuando alguien cercano a ti te pide algo?
⊗ ¿Se te hace muy difícil comunicar a los demás aquellas cosas que necesitas: favores, cosas…?
⊗ ¿Te parece incómodo expresar tus opiniones cuando estás en grupo y mucho más mostrar tu desacuerdo?
⊗ ¿Te pones muy agresivo/a cuando te enfadas?
⊗ ¿Te cuesta aceptar las criticas de los demás de forma sosegada?
⊗ ¿Te sueles callar cuando algo no te parece bien?
⊗ ¿Te cuesta mucho expresar tus sentimientos a tus seres queridos?
⊗ ¿Intentas aparentar que sabes de todo en lugar de admitir directamente que no sabes de algo?
⊗ ¿Te pones muy nervioso/a cuando hablas en público?
⊗ ¿Te cuestan las relaciones con el sexo opuesto?
⊗ ¿Admites que no sabes claramente cuáles son tus derechos en determinadas situaciones, y mucho menos los defiendes?
⊗ ¿Te limitas a hacer reproches a otras personas en vez de decirles claramente qué es lo que te gustaría que cambiasen?

Si tu respuesta es afirmativa en alguna o varias de estas cuestiones, ¡LLÁMANOS! (647 026 899)

En AFD Psicólogos podemos ayudarte a mejorar una o varias de tus conductas sociales para que las relaciones que mantienes en tu entorno te resulten plenamente satisfactorias. A través de la evaluación y el análisis detallado idearemos el programa adecuado a tu caso y nos pondremos a trabajar tus puntos débiles partiendo de aquellos recursos que ya posees.